Rotinas de Higiene Oral

Para aquelas situações onde ocorre dificuldades para uma correta higienização bucal, "após ingerir algum alimento (cafezinho, refrigerante,etc.), o ph fica alterado por média de 45 min., propenso à cáries, após isso inicia-se o problema periodontal."

No caso de viagens, é importante estar atento para não ficar beliscando o tempo todo, diminuindo assim os períodos de propensão à cáries. 

Tanto nos casos de viagem, quanto nos almoços e jantares em restaurantes, sempre que possível após as refeições, coma uma fatia de queijo prato, para restabelecer o ph normal, como observado em alguns estudos. O uso de goma de mascar sem açúcar, também é recomendado, pois aumenta o fluxo salivar, auxiliando na remoção do excesso de resíduo. Considerando que em 72 hrs., começa o processo de endurecimento da placa bacteriana, como amplamente recomendado, antes de dormir, devido a diminuição do fluxo salivar, deve-se então fazer uma correta escovação, como indicada , com uso de fio dental.

 A Boa Higiene Bucal Previne Muitos Problemas

Entre os efeitos da má higiene bucal estão as cáries, a gengivite, a periodontite e a perda dos dentes. Felizmente, com os cuidados apropriados – como a limpeza correta e regular dos dentes – podemos prevenir a maioria desses problemas.

Se não limpamos bem nossos dentes todos os dias, corremos um grande risco de ter cárie. Seus sinais são aqueles furinhos visíveis nos dentes, dor ao mastigar e sensibilidade ou dor nos dentes.

Quando não retiramos regularmente os carboidratos da comida e da bebida que ingerimos, eles permanecem em contato com os dentes e servem de alimento para as bactérias responsáveis pela cárie. A placa começa a se formar sobre os dentes 20 minutos depois de comermos; portanto, quem gosta de beliscar toda hora precisa cuidar da limpeza dos dentes com mais freqüência, não apenas duas vezes por dia. Na verdade, essas bactérias estão praticamente sempre presentes na boca e a limpeza freqüente – além do baixo consumo de doces — acaba evitando a formação de cáries.

A boa limpeza dos dentes também evita que a cárie causada por bactérias progrida e se transforme em gengivite ou doença gengival.

A Rotina Recomendada de Higiene Bucal

Mantenha os dentes limpos e sem cáries seguindo uma rotina regular de escovação duas vezes por dia e uso diário do fio dental. Fora isso, vá ao dentista pelo menos uma vez por ano para fazer uma limpeza profissional e uma avaliação geral e assim detectar os problemas antes de eles se agravarem. Pode ser que o dentista recomende algum tipo especial de escova, fio dental ou antisséptico bucal para melhorar os resultados de sua rotina de higiene bucal diária.

Fonte: Oral-B